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焦点热门:健康我来说｜粗粮吃多了对肠道并不友好

2026-02-22 12:20:32 来源：新华社

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有人坚信“粗粮越多越好”，全天主食都是粗粮，甚至额外添加大量麸皮。北京清华长庚医院胃肠外科主任医师王峰提醒，过量食用不溶性膳食纤维可能持续摩擦、刺激本就脆弱的肠黏膜，长期过度刺激可能增加炎症和息肉风险。

新华社音视频部制作

关键词：粗粮

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